Arts in Balans modules

Trainingen door Yvonne van Iersel van StressloosWerken

Je bent een bevlogen arts.
Maar het vak vraagt veel van je.
Misschien kom je het volgende tegen:

• je voelt je erg verantwoordelijk, ervaart stress en je wilt meer vanuit innerlijke rust werken
• je zorgt voor anderen, maar zelfzorg schiet erbij in. Je weet dat zelfzorg nodig is om een goede arts te blijven, maar je krijgt het niet voor elkaar
• je vangt emoties van je patiënten op, maar je weet niet goed hoe je eigen emoties moet reguleren; je wordt bijvoorbeeld soms erg geraakt, of je merkt juist dat je hard wordt
• je bent streng en veeleisend naar jezelf en dat kost te veel energie
• je voert (vaak onder tijdsdruk) complexe gesprekken; hoe kun je deze nog authentieker, betekenisvoller, effectiever maken?

Het programma Arts in Balans van StressloosWerken biedt verschillende trainingsmodules waarin je bewezen mindfulnessbased technieken ontwikkelt.

Deze geven verdieping aan belangrijke competenties die je als arts nodig hebt. Zoals zelfzorg, hoogstaande patiëntenzorg, communicatievaardigheden en een professionele werkstijl. Je kunt hier leren:

• hoe open aandacht en mindfulnessbeoefening je tot een betere arts maken
• om vanuit innerlijke rust, zelfzorg en aandacht te werken
• hoe je je energie kunt managen en een gezonde werkstijl opbouw
• hoe mindfulness je helpt om je emoties professioneel te reguleren
• hoe je perfectionisme combineert met zelfcompassie zodat je burnoutklachten voorkomt
• hoe je bij gemaakte fouten erkenning en vergeving toepast
• hoe speciale aandachttechnieken al je gesprekken effectiever maken

De volgende modules kun je los of na elkaar – in elke combinatie – volgen:

• Aandacht en mindfulness in de artsenpraktijk – hoe word je nog beter als arts?
• Energiemanagement – voor artsen met stress die te hard doorbuffelen
• Mindful emotiemanagement – leer om verstandig met je eigen emoties om te gaan en word een stevige raakbare arts
• Pauzeer en ontspan op het spreekuur – gebruik speciale aandachttechnieken om al je gesprekken effectiever te maken.