Je bent je eigen medicijn

Gerecenseerd door: Ingrid Verbeek-Starink

Boekrecensie: ‘Je bent je eigen medicijn’, door dr. Judith M. Kocken.

Dit boek van dr. Judith Kocken, kinderarts gespecialiseerd in maagdarmleverproblemen, die al jarenlang kinderen en hun ouders holistisch behandelt, is een zeer compleet basishandboek. Puntig geschreven met veel informatie compact bij elkaar. Met talloze voorbeelden, veel uitleg en bruikbare adviezen voor in de praktijk. Ze hanteert een brede aanpak bij kinderen met functionele chronische klachten, dus waar geen lichamelijke verklaring voor te vinden is. Hun lichaam vraagt op deze manier aandacht voor dieperliggende oorzaken zoals angst, afwijzing. Ze beschrijft kinderen met buikpijn, de huilbaby, teruggetrokken boze puber, het obese/te magere kind, obstipatie, seksueel misbruik, verslaving. Het gaat erom dat ieder gevoel en alle emoties er mogen zijn zonder deze te willen veranderen, zowel bij het betreffende kind als de ouders, die ook aan bod komen. Door als kind en/of ouder bepaalde oude trauma’s te (h)erkennen en te doorleven, kan zelfgenezing volgen. Je moet het zelf doen. Oude overlevingsmechanismen worden soms generaties-lang doorgegeven. De 5 overlevingsmechanismen worden helder uitgelegd, net zoals de samenhang tussen lichaam en geest en tussen hoofd, hart en buik. Door spiritueel te ontwaken en transformatie (blijvende verandering van binnenuit) ontstaat ruimte in jezelf, waaruit iets nieuws kan ontstaan. Ze beschrijft oefeningen en visualisaties. Vormen van complementaire zorg komen aan bod om de levensenergie weer te laten stromen en het zelfhelend vermogen van het lichaam te stimuleren, zoals mindfulness, positieve affirmaties, tappen (zachtjes kloppen op drukpunten), familieopstellingen, meditatie, massage, juiste voeding. Alles draait om een liefdevolle relatie met jezelf hebben, je goed voelen, zodat jij iedere situatie kunt accepteren en loslaten. Dit boek is beslist een aanrader voor iedere arts die breder dan alleen ‘regulier’ wil kijken en werken!

Ingrid Verbeek-Starink, huisarts niet praktiserend
16 oktober 2021