Werkboek Groeimindset

Gerecenseerd door: Geesje Nijhof

Elaine Elliott-Moskwa, Werkboek Groeimindset. Nieuwezijds, 2023. ISBN 9789057125843.

In dit boek worden methoden aangereikt uit de cognitieve gedragstherapie - gebaseerd op de kernpricipes uit Mindset van Carol C. Dweck- om zelf aan de slag te gaan met overtuigingen die je groei belemmeren. Dit kan gaan over groei op het professionele vlak maar ook op het persoonlijke vlak. Er wordt onderscheid gemaakt tussen een statische mindset en een groeimindset. Aan de hand van voorbeelden wordt uitgelegd hoe een statische mindset werkt en in de weg kan zitten en wat je kunt doen om in die groeimindset te raken. Ook is er aandacht voor de signalen die aangeven dat je (weer) in de statische mindset zit. Aangegeven wordt wat kantelvragen zijn waarmee je zelf de beweging in gang kunt zetten. Bij het boek horen werkbladen die je ondersteunen in dit proces en deze zijn te downloaden. Waarschuwing is wel dat als je echt met deze methode aan de slag wilt gaan, dat je er dan wel tijd in moet investeren en ook concreet afspraken met je zelf moet maken. Het is echt een doeboek waar je vanuit de voorbeelden voor je zelf vaststelt waar je aan wilt werken. Vervolgens gebruik je het bijbehorende werkblad om zelf het door jou gestelde doel stapsgewijs te bereiken. Het gaat hierbij om het bereiken van gedragsverandering om ingeslopen gedachten en overtuigingen de baas te worden. Randvoorwaarde voor succes is de bereidheid tot zelfonderzoek.